Hedeslag

Formål med aktiviteten

Sætte pigerne i stand til at yde 1. hjælp ved hedeslag.

Materialer

- Vand
- Salt
- Sukker

Sådan gør du

1. Lær at kende symptomerne
a. Symptomer på hedeslag:
i. Ekstrem høj Kropstemperatur. Ved kropstemperatur over
41°C er situationen alvorlig
ii. Tiltagende utilpashed, mathed, hovedpine og svimmelhed
iii. Påfaldende opførsel f.eks. dårlig kontaktbarhed, forvirring,
bevidstløshed, angst og kramper
iv. Rød, varm og tør hud, dvs. nedsat eller ingen
svedproduktion
v. Hurtig og kraftig puls
vi. Nedsat urinproduktion af tiltagende mørk gullig farve. (Tegn på
væske eller saltmangel)
vii. VÆR OPMÆRKSOM PÅ, ikke alle symptomer behøver være
tilstede samtidig

2. Førstehjælp til Hedeslag.
a. Personen skal afklædes og bringes i skygge og helst kølige
omgivelser. Hvis det er uhensigtsmæssigt at af-klæde personen.
Så løsne stramt siddende tøj, fjern sko og strømper, hvis flere lag
tøj, klæd af til inderste.
b. Er personen ved bevidsthed, skal man give noget at drikke (Se
nedenfor)
c. Læg personen ned og hæv benene op
d. I alvorlige tilfælde skal personen afkøles med vifter og
overbrusning med køligt vand eller svøbes ind i koldt og vådt
lagen (her kan over anvendes håndklæder, viske-stykker, opvredet
T-shirts mm) Personen kan også af-køles i Sø, vandlød eller bassin.
Dog skal de holdes under opsyn hele tiden.
e. Ved alvorlige tilfælde skal personen bringes til læge/Skadestue
(Primært ved personer med temperatur over 40°C bør bringes til
Hospital.

3. Lav englevand/Missionær drik
a. Personer med hedeslag der er ved bevidsthed skal til-bydes
væske. Hvis muligt bør i give personen Engle-vand. Da dette
indeholder Salt og væske og derved kan kroppen have nemmere
ved at optage væsken.
b. Den laves ved at man i en liter vand opblander 1- 1 ½ teske groft
køkkensalt og 1-1 ½ spsk sukker.

4. Træning.
a. Lad pigerne prøve at yde førstehjælp til hinanden. Lad dem
diskutere hvad man kan gøre for at forebygge hedeslag, og lad
dem prøve at lave og smage på Eng-levand.

De typiske symptomer på hedeslag er hovedpine, svimmelhed og kvalme.

Hedeslag kan være en livstruende tilstand og er karakteriseret ved forhøjet kropstemperatur (over 40 °C) og dysfunktion af centralnervesystemet, som fører til delirium (nedsættelse af opmærksomhed), kramper eller koma. Hedeslag kan altså være en farlig tilstand. Men er forholdsvis nem at behandle og yde førstehjælp til. Det opstår som følge af svigtende temperaturregulering efter længere ophold i varme omgivelser, eller hård fysisk aktivitet.