Varighed 30-60 min, 60+ min

Forberedelsestid 30 minutter

Indenfor/udenfor

Emne: Løb/leg

Formål med aktiviteten

Pigerne bliver bevidste om, at ikke al energi er lige godt for dem.

Materialer

Se fil.

Sådan gør du

1. Dette er et løb, hvor der gælder om, at løse så mange opgaver som muligt. Pigerne skal deles i 2 hold. Der er seks dele i løbet på hver 10 minutter.

2. I begyndelsen af hver del bliver holdene præsenteret for opgavens navn. Hvert hold skal nu bedømme, om de vil bruge den hurtige eller den langsomme energi på opgaven. Hvis de vælger den langsomme, har de 10 minutter til at løse opgaven, og dermed god chance for at nå at løse den rigtigt. Hvis de vælger den hurtige energi, får de 5 minutter til at løse opgaven, men samtidig muligheden for også at løse en anden opgave i de sidste 5 minutter af perioden.

3. Risikoen er, at de måske ikke når at løse nogen af opgaverne. Se yderlige beskrivelse i dokumentet. Aktiviteten er en del af Årsmærket 2012.

Filer

pdf Kalorieloeb Senior VIS PDF